sexta-feira, 21 de setembro de 2012

"Querido diário ...

Consegui resistir mais um dia! Devo ter dito "estou bem, obrigado"  pelo menos 37 vezes. E não foi verdade em nenhuma delas. Mas ninguém percebeu."

O último post deu a entender que eu estava bem, me amando e sendo feliz do jeito que sou. Infelizmente não é isso, na verdade é tudo que eu queria, mas eu não consigo, só eu sei como eu já tentei me aceitar, me amar!Isso parece tão impossível e tão distante de mim... É tão estranho não poder falar isso pra ninguém, por que até pra mim parece idiota demais eu dizer "estou triste por que tenho uns kilinhos a mais", tão estranho por que vai muito além disso, e eu não tenho uma palavra pra explicar!

Eu tenho me afundado cada vez mais com a mia, me desculpem meninas, vocês me deram tanto apoio, eu achei que já tinha saído dessa e foi só piscar o olho que já estava nessa merda de vida de novo!
Eu sei que estou me destruindo aos poucos!Eu já me sinto destruída!Não há um dia que eu não pense que isso nunca vai parar! Eu fico pensando "quando foi que isso tudo começou?", eu cresci vendo minha mãe e minhas tias fazendo dietas, eu não posso culpar ninguém além de mim mesma pelo que sou, sei disso!Hoje já tenho 18 anos, mas o que isso pode fazer com a cabeça de uma criança ? Já vi várias meninas aqui dizerem que sempre foram chamadas de gordas e outros "apelidinhos", sofreram bullying e talvez por isso desenvolveram T.A's, eu nunca achei que era o meu caso por que isso não me afeta muito. Mas, não afeta hoje! E quando eu tinha 9, 10 anos ? Acho que isso acontece com todo mundo, talvez as pessoas sejam só um reflexo do que já viveram ...
Uma de nós foi internada essa semana,  ela é uma moça tão doce e amável! Eu me sinto mal em saber que tem pessoas em situações muito mais extremas do que a minha  e eu aqui reclamando da vida sem força nenhuma pra mudar!
Meninas me desculpem pelo sumiço, vou tentar passar no blog de todas agora!Beijos, se cuidem!

sábado, 8 de setembro de 2012

Amar-se

"Ame-se, se aceite da maneira que você é.
Isto não significa cruzar os braços e dizer: “Eu sou assim mesmo. Nunca vou mudar”. Quando você se aceita verdadeiramente, você muda para melhor. Você se liberta de cobranças e do perfeccionismo. Você é mais autentico e feliz.A vida sem amor é superficial, vazia e sem sentido. É o amor que nos motiva a fazer tudo com entusiasmo e boa vontade. Quando descobrimos o amor interior, a vida tem significado e propósito.Liberte-se da idéia que tem de ser perfeito ou fazer tudo com perfeição.A maioria das pessoas nem pensa em se amar. Elas se diminuem, se culpam, ficam apenas procurando seus defeitos, sem enxergar suas próprias qualidades. Pensam que devem amar apenas os outros. Acham que amar a si mesmo é egoísmo. Não entendem que esse amor deve começar dentro de si mesmas, por elas mesmas.Quando alguém tem baixa-estima, se diminui, o verdadeiro problema da vida dele é este. Todos os outros problemas surgem desse sentimento de não aceitação, de depreciação.Muitas vezes as pessoas se sentem inferiores, pois ficam se comparando a outras. Acham que são incompetentes, sem talento, sentem-se rejeitadas,que ninguém seria capaz de amá-las.Quando se olham no espelho, não gostam do cabelo, só procuram defeitos e rugas no rosto. Não vêem o brilho dos próprios olhos, nem a beleza do sorriso, nem se olham sentindo amor e aceitação por si mesmas.Um bom exercício para melhorar a auto-imagem é se olhar no espelho e fazer afirmações positivas. Olhe bem dentro dos seus olhos e afirme: “Eu me amo. Eu me aceito da maneira que eu sou”.Deixe que esta experiência se intensifique. Sorria olhando em seus olhos, se acolhendo, se aprovando, enviando amor para você mesmo.Esta vivência é muito significativa. Alguns sentem muita dificuldade em se olhar bem nos olhos. Não conseguem sentir alegria, alguns se sentem desconfortáveis, ficam com os olhos cheios de lágrimas, outros se criticam ou têm medo.Se você acha que é feio, alto ou baixo demais, tímido demais, que não é suficientemente bom; a causa básica de seu sofrimento, de seus problemas é: Você não se ama. Você não se valoriza.Por exemplo, se você estiver precisando de dieta para emagrecer, comece fazendo uma dieta mental. Evite pensamentos negativos. Comece a se amar mais, descubra seu valor. Atrás do excesso de peso, está um problema interno maior: você acha que “não é bom o bastante”, se sente inseguro, com medos e carências. Enquanto não lidar com este problema, com esta falta de aceitação de si mesmo, você fica fazendo dietas e mais dietas, desistindo e engordando mais, se culpando.Você reeduca seus hábitos alimentares sem fazer disso um sacrifício, ou tortura. Com alegria, motivação e discernimento, você se alimenta sentindo amor por você mesmo, pensando em qualidade de vida e em seu bem-estar.Não fique se julgando ou se cobrando. Pare de se criticar o tempo todo, e logo você conseguirá seus objetivos. Procure se libertar desta idéia que tem de ser perfeito ou fazer tudo com perfeição.Estamos no planeta Terra para aprender e evoluir. Aprenda com seus erros, se permita errar e aprender. Seja bondoso com você.Lembre-se de se amar e se respeitar. Descubra suas qualidades, valorize-se. Fique em paz."

domingo, 2 de setembro de 2012

...


Eu já não tenho certeza disso ...
Como eu posso ser mais importante se até a minha felicidade depende dele ?